很多人都知道其实需要补充好维生素c的，这个大家都是怎么补充的呢？补充维生素c的水果和蔬菜有哪些，维生素c怎么补充比较好？来了解一下吧。
西红柿：西红柿还被称作是番茄，维生素C含量是比较高的，而且含有胡萝卜素以及维生素a、维生素B，有多种元素，能够提高身体的体质。
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